SILENT WALK DI BABBO NATALE E DELLA BEFANA

UNA CAMMINATA SILENZIOSA TRA BELLEZZE NATURALI E ARTISTICHE

La pratica del silent walking offre benefici per la salute, aiuta a liberarsi da ansia e stress, favorisce la capacità di ritrovare i lati più intimi e profondi della propria interiorità. Il fatto di avere la mente libera, capace di distaccarsi dalle cure quotidiane, favorisce il pensiero creativo e la facoltà di trovare risposte e soluzioni ai problemi che ci assillano ogni giorno. Camminare quindi ma anche divertirsi, socializzare, allenarsi e godere dei paesaggi che ci circondano. Il silent walking è un vero e proprio laboratorio di benessere che utilizza il trekking in tutte le sue andature di camminata (coadiuvato dall’ascolto della musica) svolto lungo percorsi caratterizzati da bellezze naturali, artistiche, storiche e culturali di cui il nostro comprensorio è ricco ed in grado di offrire. E' una camminata dinamica di gruppo, su un percorso di 5/6 km arricchita da esercizi di fitness statico e dinamico. Partenza da Piazza San Nicolò alle ore 15.30. Rientro alle ore 17.30 circa Prenotazione obbligatoria. Verranno fornite le cuffie per per ascoltare la musica e le indicazioni dell’istruttore.