Respiriamo

ESERCIZI DI RESPIRAZIONE E TECNICHE POSTURALI

Impariamo a rinforzare l’apparato respiratorio ed incrementare l’apporto di ossigeno nel nostro corpo tramite la pratica guidata di esercizi respiratori derivanti dalle tradizioni terapeutiche occidentali ed orientali e basati sulle tecniche di meditazione e di training autogeno, tecniche di automassaggio e posturali.

Gli incontri si rivolgono a chi, negli ultimi mesi ha limitato l’attività fisica e la respirazione, agli anziani, ma anche a chi semplicemente desidera rilassarsi e rinforzare il proprio apparato respiratorio.