RISVEGLIO MUSCOLARE ALL’ALBA

Il segreto per iniziare nel modo migliore la giornata?
Descrizione
PARTIRE IN ARMONIA CON IL RITMO DEL MARE
La pratica del risveglio muscolare ci consente, grazie ad una serie di esercizi di coordinazione ed allungamento, di connetterci in modo fluido e naturale all’ambiente che ci circonda per mettere in moto il corpo, preparare i muscoli ad affrontare il lavoro che li aspetta durante il giorno. Fare questi esercizi in modo guidato, in spiaggia, immersi nella morbida luce dell’alba e nel profumo del mare, accompagnati dal rumore delle onde vi permetterà di ottenere maggiore consapevolezza del proprio respiro, oltre che dei muscoli e di percepire meglio il vostro corpo, riducendo lo stress e dando più motivazioni, più energia fisica e mentale.
Data e ora
VENERDÌ: 11 e 25 giugno - 9 e 23 luglio 6 e 20 agosto - 3 settembre -ore 7,30
Luogo
Spiaggia libera delle Barche - Lungomare XX Settembre
Riferimento
ASD Il Corpo
Prezzo
Gratuita
Info
Su prenotazione - Portare tappetino o asciugamano